Dobrego stanu!
czyli czym jest wellbeing
PODCAST LiderUP | odcinek 12
Wellbeing w pracy: czym naprawdę jest „dobry stan”?
W świecie biznesu wellbeing stał się jednym z najczęściej używanych pojęć. Pojawia się w strategiach HR, ofertach pracy i komunikacji firm. Jednak im częściej jest używany, tym częściej traci swoje pierwotne znaczenie. W tym odcinku z perspektywy dwóch dekad doświadczenia w HR, Sylwia Kłyczek proponuje zatrzymanie się i powrót do podstawowego pytania: czym tak naprawdę jest wellbeing… i czy na pewno rozumiemy go właściwie?
To zapraszenie do spojrzenia na wellbeing nie jako modny trend czy zestaw benefitów, ale jako coś znacznie głębszego, czyli indywidualne doświadczenia każdego człowieka, członka zespołu, części całej organizacji.
Wellbeing to stan, nie pakiet benefitów
Sylwia Kłyczek także z doświadczenia współpracy z liderami podczas sesji coachingowych i rozwojowych, dowodzi, że najważniejsza zmiana perspektywy dotyczy samej definicji. Wellbeing nie jest karnetem na siłownię, jogą ani owocowymi czwartkami. To nie jest zestaw działań, które firma „daje” pracownikowi.
Wellbeing to stan człowieka, w którym ten człowiek czuje się dobrze.
To fundamentalne przesunięcie odpowiedzialności: z organizacji na jednostkę. To człowiek decyduje, co sprawia, że czuje się dobrze, co go wzmacnia i co buduje jego poczucie sensu. Narzędzia mogą wspierać ten proces, ale nigdy go nie zastąpią.
Co więcej, źle dopasowane działania wellbeingowe mogą działać odwrotnie. Zamiast wspierać, mogą oddalać od „dobrego stanu”, jeśli są narzucane, niedopasowane lub traktowane jako obowiązek.
Indywidualna definicja dobrego stanu
Jednym z najważniejszych wątków odcinka jest podkreślenie, że wellbeing dla każdego oznacza coś innego. Nie istnieje uniwersalna definicja „dobrego życia” czy „dobrego czasu”.
Dla jednych będzie to aktywność fizyczna, dla innych spokój, dla jeszcze innych rozwój, relacje lub poczucie bezpieczeństwa. Dlatego nie da się stworzyć jednego programu wellbeingowego, który zadziała dla wszystkich.
Kluczowe pytania, które warto sobie zadać:
• Kiedy czuję, że jestem w dobrym stanie?
• Jakie emocje mi wtedy towarzyszą?
• Co sprawia, że mam poczucie sensu i energii?
• Co mnie wzmacnia, a co odbiera mi siłę?
To nie są pytania „miękkie” – to fundament świadomego funkcjonowania w pracy i w życiu.
Dobry stan to przestrzeń do wzrostu
Wellbeing nie jest tylko odpoczynkiem ani chwilowym komfortem. To stan, w którym pojawia się energia do działania, rozwoju i podejmowania nowych wyzwań.
Dobry stan to moment, w którym:
• czujesz sens tego, co robisz,
• masz przestrzeń do działania bez nadmiernej presji,
• możesz się rozwijać i „rosnąć”,
• masz dostęp do swojej energii i motywacji.
To właśnie w takim stanie powstają najlepsze decyzje, najbardziej wartościowe działania i najtrwalsze rezultaty – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.
Dlaczego firmy mylą wellbeing z „warunkami pracy”?
Wiele organizacji utożsamia wellbeing z benefitami lub warunkami pracy: elastycznymi godzinami, pracą zdalną czy dodatkowymi aktywnościami.
Tymczasem, jak podkreśla Sylwia, są to raczej tzw. „czynniki higieny” (w rozumieniu teorii motywacji Herzberga), które tworzą komfort pracy, ale nie budują dobrostanu samego w sobie.
Praca zdalna nie oznacza automatycznie lepszego samopoczucia. Tak samo jak karta sportowa nie gwarantuje zdrowia czy energii. To tylko narzędzia, a nie rozwiązanie.
Mylenie tych poziomów prowadzi do sytuacji, w której firmy inwestują w programy wellbeingowe, które… nie przynoszą realnych efektów.
Wellbeing zaczyna się od świadomości
Zanim powstanie jakikolwiek program czy działanie, potrzebna jest refleksja. Zarówno po stronie pracownika, jak i organizacji.
Nie da się zaprojektować skutecznego wsparcia bez zrozumienia:
• czego ludzie naprawdę potrzebują,
• co wpływa na ich dobrostan,
• jakie mają indywidualne definicje „dobrego życia”.
Wellbeing zaczyna się od zatrzymania i zadania sobie prostego, ale wymagającego pytania: co dla mnie oznacza dobry stan?
Wellbeing lidera to odpowiedzialność, której nie może delegować
W kontekście przywództwa temat wellbeingu nabiera jeszcze większego znaczenia. Liderzy często odpowiadają za dobrostan zespołów, zapominając o sobie.
Tymczasem nie da się budować zdrowego środowiska pracy bez własnego „dobrego stanu”. Lider, który nie ma kontaktu ze sobą, nie będzie w stanie realnie wspierać innych.
Wellbeing lidera to nie luksus – to warunek skutecznego zarządzania.
Zatrzymanie jako początek zmiany
Choć odcinek osadzony jest w kontekście końca roku i momentu zwolnienia tempa, jego przesłanie jest uniwersalne.
Zatrzymanie nie jest stratą czasu. Jest warunkiem refleksji, a refleksja – początkiem zmiany.
To właśnie w takich momentach pojawia się przestrzeń, aby podsumować doświadczenia, zauważyć sukcesy i trudności, zdefiniować na nowo swoje potrzeby, świadomie zaplanować kolejny krok.
Wellbeing to decyzja, nie trend
Najważniejszy wniosek z tego odcinka jest prosty, ale wymagający: wellbeing nie jest czymś, co można „wdrożyć”. To nie projekt, nie inicjatywa i nie moda.
To decyzja – codzienna, indywidualna decyzja o tym, jak chcę żyć i pracować.
Firmy mogą wspierać, tworzyć przestrzeń i oferować narzędzia. Ale odpowiedzialność za „dobry stan” zawsze pozostaje po stronie człowieka.
I być może właśnie to jest najważniejsze odkrycie: wellbeing zaczyna się tam, gdzie kończy się oczekiwanie, że ktoś zrobi to za nas.
Autorka LiderUP:
Sylwia Kłyczek
Coach, Trener, Headhunter
Trenerka, coach i headhunterka z ponad 20-letnim doświadczeniem w zarządzaniu i rozwoju ludzi w biznesie. Karierę rozpoczęła w Agorze, gdzie zaledwie w wieku 27 lat została prezeską spółek holdingu, a następnie pełniła kluczowe funkcje menedżerskie w Impel, Altkom Akademia i Randstad. Od dekady prowadzi własną agencję headhunetrską Smart Recruitment oraz markę rozwojową Leader’s Way, wspierając liderów w rozwoju i budowaniu ich kompetencji. W pracy korzysta z obrazowych metafor i inspirujących cytatów, zachęcając do działania i świadomego przywództwa. Szczególną uwagę poświęca wyzwaniom samotności lidera, pomagając menedżerom zamieniać cele w rezultaty i odzyskiwać energię do zmian. Jej misją jest wzmacnianie ludzi i organizacji poprzez rozwój, odwagę i klarowną perspektywę.
